レシピ
オートミールとチアシードプディング
トレンドでヘルシーなチアシードをオートミールと組み合わせました。しっかり満腹感が続くこと間違いなしの一品です。
#オーバーナイト
#スイーツ
材料
- 牛乳またはオーツミルク 200ml
- オートミール 50g
- チアシード 小さじ2
- バナナ 1/2本
- お好みのトッピング
- （削ったダークチョコレート、ココナッツフレーク、
- 生または冷凍ベリーなど）
手順
- Step 1: 牛乳、オートミール、チアシードを混ぜ、冷蔵庫で一晩冷やします。
- Step 2: 翌朝、バナナと一緒にミキサーにかけ、ベリー・チョコレート・ココナッツをトッピングします。
