食譜
燕麦奇亚籽布丁
超级健康又流行的奇亚籽配燕麦片！
奇亚籽保证您饱腹感充足。
#甜品
#隔夜
食材
- 200毫升 牛奶或燕麦奶
- 50克 燕麦片
- 2茶匙 奇亚籽
- 1/2根 香蕉
- 配料（磨碎的黑巧克力、椰子片、新鲜或冷冻浆果…… 按喜好）
作法
- Step 1: 将牛奶、燕麦片和奇亚籽混合，冷藏一晚。
- Step 2: 第二天早上，将布丁与香蕉混合，上面放上浆果、巧克力和椰子。
