레시피
달걀과 사과 오트밀
달걀과 사과에 단백질 보충을 위한 코타지 치즈가 들어간 오트밀
#간편 레시피
#디저트
재료
- 오트밀 100g
- 우유 또는 오트밀크 200mL
- 달걀 1개
- 소금 한 꼬집
- 토핑: 간 사과, 코티지 치즈, 계피 등
만드는 법
- Step 1: 모든 재료를 냄비에 넣고 약한 불에서 약 3분간 끓입니다.
- Step 2: 중간중간 저어가며, 코티지 치즈나 쿼크, 간 사과, 계피를 곁들여 서빙합니다.
Q: 죽은 어떻게 만드는 건가요?
오트밀에 우유나 물을 넣고 약한 불에서 5~10분간 끓이기만 하면 됩니다.
Q: 사과 죽은 건강에 좋은가요?
네, 사과는 식이섬유와 비타민, 그리고 자연스러운 단맛을 더해줍니다.
Q: 사과와 오트를 함께 삶아도 될까요?
네, 영양가와 식감을 모두 높여주는 훌륭한 조합입니다.
