レシピ
卵とりんごのポリッジ
牛乳と卵で作る、たんぱく質たっぷりのポリッジ。カッテージチーズとりんごをトッピングして、さらに栄養価アップ！
#スイーツ
#時短
材料
- オートミール 100g
- 牛乳またはオーツミルク 200ml
- 卵 1個
- 塩 ひとつまみ
- トッピング：すりおろしりんご、カッテージチーズ、シナモンなど
手順
- Step 1: すべての材料を鍋に入れ、弱火で約3分加熱します。
- Step 2: 時々かき混ぜながら火を通し、カッテージチーズ（またはクワーク）、すりおろしりんご、シナモンを添えて仕上げます。
Q: ポリッジの作り方は？
オートミールに牛乳または水を加えて弱火で5-10分煮込むだけです。
Q: リンゴのオーツポリッジは健康的ですか？
はい、リンゴは食物繊維、ビタミン、そして自然な甘みをもたらしてくれます。
Q: リンゴはオーツと一緒に煮ることができますか？
はい。栄養価や食感がアップする、とても良い組み合わせです。
